Janvier est le temps typique pour attraper un rhume! En effet, on finit un gros rush du temps des fêtes, donc nécessairement la fatigue embarque. Temps des fêtes dans lequel on a fort probablement engorgé le système à manger gras, sucré et a abusé de l’alcool, ce qui a un impact négatif sur le système immunitaire. Il y a également le fait de passer constamment de chaud à froid (p.ex : chaleur de la voiture vers la maison et vice versa; chaleur de la maison pour aller chercher l’alcool qu’on a gardé au froid dehors, … Tu comprends le principe j’en suis sûre). Bref, facile d’attraper le rhume. Tu connais fort probablement le remède de la tisane miel – gingembre, et bien DoshaYoga te propose un deuxième truc pour ajouter à cela et éliminer les symptômes (nez bouché, mal de tête, mal de gorge, sensation de fièvre, éternuements, courbatures) du rhume dès les premiers jours.
Je vous dévoile donc mon truc secret ayurvédique pour vous aider à surmonter le rhume du temps des Fêtes et retrouver ton plein potentiel de vitalité, prêt pour le travail:
Tu ne connais pas l’Ayurveda clique ici
LE NEITI ! Comment l’utiliser en 10 étapes1)Fais bouillir de l’eau et ajoute y du gros sel pour le dissoudre (tu as besoin d’assez d’eau pour remplir minimum 3x ton Neiti)2)Laisse reposer l’eau juste assez pour ne pas t’ébouillanter les narines. Tu vas comprendre vite de quoi je parle et trouver la parfaite température pour toi. 3) Va dans la douche; position petit bonhomme ; ouvre la bouche et appui l’extrémité du Neiti sur la narine droite (si tu le fais le matin); débute par la gauche si tu le fais le soir. 4)Fais rien. Laisse le liquide s’écouler d’une narine à l’autre avec la gravité en respirant par la bouche. Déverse le contenant complet!5) Fais l’autre narine. Contenant complet6) Puis une dernière fois déverse le contenant moitié- moitié dans chaque narine. 7) Bouche une narine avec ton index et souffle comme si tu te mouchais doucement pour faire sortir l’eau excédentaire8) Même chose avec l’autre narine9) Fais les deux en même temps10) RESPIRE !
Voilà c’est tout. Si tu veux pousser plus loin l’expérience et te nettoyer complètement tous les conduits : Essaie le nettoyage du conduit entre les narines et la bouche1) Remplis tes mains du mélange d’eau salée, forme comme un petit bol avec tes mains2) Aspire l’eau une narine à la fois et laisse écouler par la boucheCe n’est pas le fun. Ça ne goûte pas bon, mais ça fait du bien par la suite. Ça boost ton système immunitaire, ça élimine rapidement les symptômes du rhume et ça te permet de réjouir de nouveau de ton plein potentiel de vitalité.
Tu aimerais également: 5 HUILES QUE TU DOIS ESSAYER POUR LEURS VERTUS SUR LA SANTÉ
