Voici donc mon top 15 conseils pour booster sa digestion durant le temps des Fêtes ::

Je sais pas pour vous, mais moi personnellement je me retrouve souvent à mettre les

Finalement, ne pas oublier qu’acheter, c’est voter directement. En achetant, on donne notre argent à ceux qui vont continuer d’exploiter la terre et ses ressources, il est donc primordial de choisir les bonnes personnes et entreprises en favorisant les marchés locaux ou acheter directement de l’artisan.

Cannelle :: La cannelle est un must pour la santé à cause de ses propriétés anti-inflammatoires, anti-bactériennes et anti-oxydantes. C’est un must pour tous les desserts et déjeuners automnales : Croustade aux pommes, biscuits, gruau, pains dorés. Néanmoins, penses-tu parfois à l’ajouter à tes repas? Voici quelques recettes inspirantes pour toi : potage délicieux de pommes de terre douce, carottes et cannelle; des grilles cheese aux pommes, cannelle, oignon caramélisées, un riz de légumes avec cannelle. Yummies!

Le printemps en Ayurveda est associé à l’énergie Kapha. En effet, la fonte des neiges fait que l’élément EAU est prédominant dans l’univers au printemps. Cela veut dire qu’on est plus à risque des déséquilibres de Kapha : Lourdeur, apathie, gourmandise, dépendance affective…