C’est bien la mode ces jours-ci les huiles essentielles, mais à quoi servent-elles vraiment et comment les utiliser à leur plein potentiel. J’ai eu la chance de passer un moment avec un sage homme de l’Inde qui m’a partagé ces nombreux secrets, trucs et astuces que je partage maintenant avec vous.
J’en ai sélectionner 5 pour vous lesquelles je vous fais une résumé de leur fonction encore une fois par points. Pour que le tout soit simple, efficace, facile à lire et à utiliser. On aime ça!
Les huiles essentielles peuvent être utilisées en aromathérapie – dans un diffuseur d’huiles essentielles ou également à massage, mélanger à de l’huile de coco (pour les Pitta), l’huile d’amande douce (pour Kapha ou Vata) ou l’huile de sésame (pour Vata)
Par ailleurs, certaines sont plus utiles et recommandées selon ton Dosha. Fait vite le test pour trouver le tien en cliquant ici.
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1) EUCALYPTUS ‘’ On respire’’
- Décongestionnante
- Énergisante – Stimulante : Augmente la concentration et diminue la fatigue mentale
- Aide au système musculaire : Toutes les douleurs en ”ite” (arthrite, tendinite) ainsi que la fibrose et les maux de tête
- Aide au système respiratoire : fièvre, froid, sinusite, bronchite
- Aide au problème lié à la peau : Herpès, ampoule, piqure, etc.
Selon Ayurveda : Parfaite pour les Kapha
2) CAMOMILLE ‘’Profond tranquillisant’’
- Calmante : Aide à calmer les colères, l’anxiété, l’irritabilité, les troubles du sommeil, les inquiétudes.
- Équilibrante
- Aide à la digestion : Diminue les colites, la diarrhée, les vomissement, gastro, etc.
- Aide au système reproducteur : Aide à la régulation des menstruations, de la ménopause, des douleurs SPM.
- Aide au système tégumentaire : Eczéma, irritation, psoriasis, inflammation de la peau, ampoule, piqures.
- Parfaite pour relaxer les enfants avant le dodo
Selon Ayurveda: Parfaite pour les Pitta et Vata
3) BERGAMOT ‘’ L’équilibre pure ‘’
- Anti-dépressive : Parfaite pour calmer les tensions du système nerveux, le stress, l’anxiété et la dépression
- Équilibrante
- Donne de l’énergie
- Aide au système digestif : Régule l’appétit et les troubles alimentaires
Selon Ayurveda: Parfaite pour les Vata
4) JASMIN ‘’Confiance et sensualité’’
- Antidépresseur : Diminue les idées noires et donne un feeling d’euphorie
- Aphrodisiaque : Diminue l’inhibition, augmente l’euphorie et la confiance et est donc un puissant aphrodisiaque
- Calmante
- Aide au système reproducteur : Diminue les crampes menstruelles, semblerait bénéfique pour l’accouchement, pourrait diminuer l’infertilité (à tester) et favoriser la production de lait maternel
- Aide à la peau : Bon pour les peaux sèches, enflammées, les cicatrices, le manque d’élasticité et les vergetures.
Selon Ayurveda: Parfaite pour les Pitta
5) CEDARWOOD ‘’ Paix, harmonie et tranquilité’’
- Calmante : excellente pour la méditation. Calme le système nerveux et l’anxiété
- Équilibrante
- Réchauffe
- Aide au système respiratoire : toux, bronchite, grippe, froid, etc.
- Aide au système reproducteur : Vaginite, SPM, irration vaginale
- Aide à la peau : Acné, varicelle, peau graisseuse, etc
- Aide au système urinaire : Infection.
Selon l’Ayurveda: Parfaite pour les Vata
Et voilà mon top 5 des huiles essentielles de ce jour. Reste branché, prochainement je vous parlerai des huiles essentielles: Lavande, Menthe Poivrée, Citron, TeaTree et SandalWood.
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